Már 33 441 147 km-t sportoltatok
Csak úgy magamnak..

Detox napok 2. (2017.12.01.)

Roonjaa | 2017-12-01 18:48:48 | 5 hozzászólás

Noshát. Ide rögzíteném akkor a napi kajákat, amiket magamba pakolok. Edzések az edzésnaplómban.

- citromlé vízzel (1 liter)

-banán citrom és víz smoothie

Edzés után: 

- pár szem kesudió és tökmag (csipegettem csak)

- 3 db narancs 8kettőt kifacsartam, egyet leturmixoltam a másik ekttő rostjaival meg vízzel)

- citromfű tea

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Este 9-ig tartott.

 

5 hozzászólás

holovacz 15 napja
holovacz képe

Ezt csak most olvastam, így az előző hsz-emben feltett kérdésemre meg is kaptam egy választ. :) Ez egy napi adag? Mert ahhoz elég kevésnek tűnik... 

bushman 13 napja
bushman képe

este 9-ig tartott  -a Ramadan, útána Allah nem lát és jöhetett a báránylakoma :- D

holovacz 13 napja
holovacz képe

Bushman :D :D :D

necromedve 13 napja
necromedve képe

Ez mind szép és jó, de hol vannak a listáról az ételek? ;)

Roonjaa 12 napja
Roonjaa képe

:-) Remélem, Allah meghallgatja imáim, és értékeli az erőfeszítéseimet, és valahogy kivarázsol a pályára miden nap, mert ez mégcsak a második hónapom kezdete... És remélem azt is, h ezentúl lesz itthon mindig elég gyümi, zöldség stb ahhoz, h ne fehér kenyeret kenyérrel zabáljak, mert amúgy nem vagyok egy nagy konyhatündér. Nem is tudom, hogy mit csinálnék a turmixgép meg a facsaró nélkül. Más kajára nem is igazán vágyom... korlátlan mennyiségben bírnék viszont enni mindenféle drága dolgot, mint mangó, ananász, avokado, kesudió stb... 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!