Edzésvégzés időpontja
2016-12-11 05:08
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:40:00
Megtett távolság
4 km
Edzés sebessége
6.00 km/h
Edzés tempója
10:00 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Első futásom nagyon régóta nem futottam. Fáj a lábam- azt hiszem köszvény! Most tolok kis futásokat, nagy lazítás és lúgosítás. Kurkuma, szódabikarbónás víz, estenként citrom és némi gyümölcs fogyasztásval kisérletezek. A husik, mák, bab .... kissé hátrébb kell helyeződjön. Mindet imádom!
Miért van az ?: amit szeretek vagy ártalmas, vagy hízlal?
Mindegy !
Elkezdtem!
Ja ! Üzenem, akire tartozik: így él egy "alkoholista"
Autót vezet , napi 10 órában, fut, dolgozik!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!