Edzésvégzés időpontja
2017-09-21 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.3 km
Edzés sebessége
2.30 km/h
Edzés tempója
26:05 p/km
Időjárás
Gyenge eső,
10 fok, Edzés leírása
Széchy 50
400 bem.
4x100 vegyes láb
2x100 gyors láb "forogva" (6 lábtempó után 90 fokkal)
4x200 gyors technika
100 pille,gyors
200 gyors sima, utolsó 50 lendületes
200 lev.
Három hete úsztam utoljára így már nagyon vártam a mait. Könnyebbnek éreztem a mozgást, mint a pihenő előtt, nem voltak nehezek a karjaim és a lábaim sem. Nagyon jól esett. Hiányzott már az úszás, de úgy érzem, hogy jót tett a pihenő.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!