Edzésvégzés időpontja
2017-11-17 17:00
Edzés típusa
Állóképesség javítás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:20:00
Megtett távolság
30 km
Edzés sebessége
22.50 km/h
Edzés tempója
02:40 p/km
Edzés leírása
Fradiban görgő
Bemelegítés kb 20 perc
5x 6 sec full tempó 45 lazával
10x 2 perc tempó 15 mp laza (145-ös pulzus céllal)
15 utazó
10x 2 perc tempó 15 mp laza (145-ös pulzus céllal)
10 utazó
5 perc laza levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!