Edzésvégzés időpontja
2018-01-18 08:30
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:24:00
Edzőhely
Kolozsvári utcai
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
5.98 km
Edzés sebessége
14.95 km/h
Edzés tempója
04:01 p/km
Időjárás
2 fok,
Edzés leírása
KovácsGabival 2x12 perc
1.12 - mp-re pontosan 3 km lett: 3'52, 4'02, 4'05, average: 4'00
2.12 - 2.98km: 3'58, 4'04, 3'58 average: 4'02
összességében tehát nem ment az előírt, bíztató talán, hogy a 2. 12-es végét még be tudtam rakni 4 alá, de az se 3'55 :(
Nehéz volt!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Persze, hogy nehéz volt. Ez szuiszájd tempó.