Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 902 993 km-t sportoltatok
Deseda95
Futás Deseda95  futott  2018-03-22-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-03-22 09:30
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:13:00
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
23.62 km
Edzés sebessége
10.66 km/h
Edzés tempója
05:38 p/km
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
 
Regenerálódási pulzus
34 bpm
Elégetett kalória
1679 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 2 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Ma a körülmények megteremtették egy Desi kör feltételeit, aminek neki is vágtam. Kilépve a friss levegőre, szélbe rájöttem, hogy szélállóbb rzhára kell öltözetm cserélni,m amit megoldottam. A négysávosnál zöldre érkeztem, így akadálytalanul haldhattam. A sportcsarnok építkezését figyeltem, amely jó készültségi szintet ért el. A városból kiérve ÉK-i barát becsatlakozott, kikompenzálta a Napsugárzás melegét. De a napfény más szinben jeleteti meg a világot, minden vidámabb. A gátnál ma is találkoztám a kismamával és kutyusával. Irigylem a kis lurkót, fekve szívhatja a friss levegőt, nincs belőle hiánya. A halőrháznál mókus ugrándozott a fán, időnként megmutatta magát, majd eltünt. A tó vízfelülete sziporkázott az erős fényben hullámzó vizen. A füredi oldalon lévő hídnál frissítés, majd irány a másik part. Örömmel láttam, hogy a kerékpár úttal párhuzamos földutat kaviccsal birították, belejárták, így kisebb az esély, hogy autósok (horgászok) felhajtanak az aszfaltra. A partoldalakon már virított a kikerics. Nagytestű ragadozó madarak is írták a fejem fölött a köröket. A varjak a bnádasban keresgéltek, majd közeledésemre hangoskodva elrepültek. A keverőnél találkoztam Z Zsoltival, rövid eszmecsere, majd tovább. A mougás jól esett a napos, de hűvös időben.

2 hozzászólás

steve71 2224 napja
steve71 képe

Szuper,ügyes vagy!

Csaba43 2224 napja
Csaba43 képe

Gratulálok Gyuri!Egészségedre spori!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!