Belépés

 

HírekCikkekEdzéstervekEseménynaptárEdzéslistaBloglistaGalériaKalkulátorokFórumKlubokTesztek (Új)

Sor szám	Edzéstípus	Idő	Távolság (km)	Sebesség (km/h)	Tempó (p/km)	Szint különbség	Minimum pulzus	Maximum pulzus	Átlag pulzus
1	Terepfutás	00:37:40	4.75	7.57	07:56	251	73	150	142
Megjegyzés: Diósjenő - Závoz-tető - Mázsa rakodói elágazás, aszfalton. Volt benne 21 m-nyi lefelé is.
2	Terepfutás	00:33:47	4.14	7.35	08:10	246	91	156	145
Megjegyzés: Foltán keresztig. Volt benne két technikai megállás is, hiába ébredezett a gyomrom is.
3	Terepfutás	00:21:20	2.34	6.58	09:07	238	135	162	151
Megjegyzés: Fel Csóványosra.
4	Terepfutás	00:17:57	2.7	9.03	06:39	0	92	159	138
Megjegyzés: 220 m szinttel lefelé a "körút"-ig, közben egy újabb technikai szünet.
5	Terepfutás	00:28:28	4.52	9.53	06:18	0	134	148	141
Megjegyzés: 281 m-nyi szinttel lefelé a műútig.
6	Terepfutás	00:30:13	4.16	8.26	07:16	108	138	150	144
Megjegyzés: 78 m-nyi szinttel lefelé a műúton, majd visszafelé föl Závoz-tetőig. A hurkot azért csináltam, hogy meglegyen a 195 perces futás.
7	Terepfutás	00:25:31	4.16	9.78	06:08	0	136	150	143
Megjegyzés: 241 m-nyi szinntel lefelé futás Diósjenőre, aszfalton. A faluban elhangzott a "Fuss Forest".

Név	Méret	Vásárlás dátuma	Ár	Album
Saucony, Grid Omni 5 TR	44	2008-08-06	18790 Ft

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!