Már 33 441 147 km-t sportoltatok
Alamuszi edzése 2007-02-16-n
Alamuszi
Futás Alamuszi  futott  2007-02-16-n

Edzésvégzés időpontja
2007-02-16 10:30
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:48
Megtett távolság
9.6 km
Edzés sebessége
8.75 km/h
Edzés tempója
06:51 p/km
Minimum pulzus
145 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
 
Edzés leírása
OMTK pálya. Kifutás a pályára,ott 5X1000m intervell. edzés- 800m nornál+200m gyors futás, majd 1000m levezetés, és kocogás hazáig. 5:38-1:03; 5:38-1:04; 5:38-1:04; 5:36-1:04; 5:41-1:00 a 800 il. a 200m-ek ideje.

3 hozzászólás

Steve 3957 napja
Steve képe
Ezek szerint Te is érzed a tavaszt és belekezdtél a gyorsításba, hajrá! Üdv: Steve
Alamuszi 3957 napja
Alamuszi képe
Igen, próbálkozom.....de ezt még szokni kell....:))
Nicol 3957 napja
Nicol képe

Csak szokjad! Valaki kell, hogy gyorsan fusson közülünk! :)))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!