Nagyjából ezek a hét jelszavai. Nameg a hideg, hideg és hideg.
Mondjuk a héten csak rövideket futok, egy-két Árvizi oda-vissza meg nem a világ vége.
Tegnap kifejezetten élveztem a futást pedig fokból csak -6 volt, és széjjelfagyott a fejem. Az a pillanat azonban, amikor rájöttem, hogy nem az itthoni lakáskulcs van nálam, nem kicsit volt izzasztó, még jó, hogy tesó nem érezte úgy, móhogy le kell lépnie. Volt kedves, és beengedett.
És bár jól tűrtem a hideget, hazudik, aki nem állítja, hogy jólesne ilyenkor egy rövidgatya-pólós pörgősebb futás. Szóval mára csak beterveztem a kondi-termet, megrohamoztam a futópadot, beállítottam 10 km/h-ra, és csak 600 m-ek után állítottam át a sebességet. Első két alkalommal 12-re, majd kétszer 13-ra, aztán a következő 2×200m 14km/h-val következett, végül egy 15-ös 200. Azmár 4 perces ám. De iszonyúan élveztem. Hogy szabadon mozgok, hogy izzadok, meg hogy nem fagy szét a fejem. Ja, meg csúszkálni se csúszkáltam, mint napok óta a Stefánia mentén. Szóval jó volt.
Kondiztam is kicsit, csak pár gyakorlatot, talán több, mint semmi.
Holnap a mozgás max karácsonyi bevásárlás formájában fog megjelenni, aztán szombaton Antenna-futás, majd kora-délután Csapat-pizzázás. :))