Most otthonról és nem volt időm lebuszozni, úgyhogy a 2,2km lejtő az elején benne volt. Reméltem nem lesz baj itb izének. Ott még nem is szólt be. Aztán rakpart mellett síkon futottam kicsit. Pár helyen jeges volt a hegy aljára leérve, ehh...

Ennyire volt idő, siettem máshova, bár épp kezdett elfáradni is kicsit az itb izé... Pedig az elején meg előtte szuper volt. Azért elég hamar kipihente magát utána, ennyiben ok.

A pulzus meg wtf. A tempó normál volt laza futásnak, de a pulzus nem tudom hova mászott fel. Nem próbáltam lassítani, mert a lélegzésen nem érződött meg egyébként se.

adatok:
2,21km le 11:14 (5:04)
2,53km sík 13:45 (5:26) @166-172