Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 123 588 km-t sportoltatok
zozo.m
Futás zozo.m  futott  2017-04-23-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-04-23 10:30
Edzés típusa
Normál futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:36:53
Megtett távolság
21.78 km
Edzés sebessége
13.49 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Elégetett kalória
1417 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 10 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Óbudai futófesztivál. 

Pajci kérdezte egész héten milyen tempót tervezek. De konkrét választ nem tudtam adni, hiszen olyan kesze-kúsza az időjárás, és sejtettem, hogy a gáton szembe kapjuk a szelet is. 

Így elkezdtem érzésre. Az első kör egész jól ment. De vége felé Dani utolért, és mivel éppen hátranéztem, láttam ott van mögöttem Adri így megkérdeztem, hogy Ő vezet-e? 
Igent válaszolt. 
A második körben is igyekeztem Adri előtt maradni. Aztán úgy tűnt, hogy picit mintha szakadozna. Plusz a 2. hölgy csak 40 mp-cel volt csak mögöttünk, így beálltam elé a szélben. Onnantól kezdve arra figyeltem, hogy előtte maradjak. Végül Miki is becsatlakozott nyúlnak, így futottunk végig. 

Az 5. kör végén mondta Adri, hogy toljuk meg az utolsót. Miután láttuk Gyuri győzelmét, így mondtam Adrinak, hogy most Ő következik. Az utolsó visszafelé szakaszban még rátettünk egy lapáttal. Így aztán sikerült az egyéni első helyeket elhoznunk. 

Pont jó volt. Igaz az 5. kör már nagyon lightos volt érzésre. 
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

ui.: csodálatos nap, pb-k Bécsben, győzelmek Óbudán.

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Asics, Gel - Innovate 7 8,5  2017-03-04  23000 Ft  
Polar, M400 HR   2015-07-18  Ft  

2 hozzászólás

Wierchen 2580 napja
Wierchen képe

Akkor ez neked könnyed futás lett. :)

galagyuri 2579 napja
galagyuri képe

Igazi hős vagy!!:o) Örülök h ez könnyen megy! Legközelebb Téged huzunk!!:o)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!