Edzésvégzés időpontja
2017-05-13 13:00
Edzés típusa
Tempó futás (verseny)
Edzésmunka ideje
00:50:36
Megtett távolság
10.19 km
Edzés sebessége
12.08 km/h
Edzés tempója
04:58 p/km
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
167 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
23 fok, Közepes szél
Edzés leírása
Kiruccanás Felvidékre. Kicsit késve indultunk. A határ után pár kilivel lemeszelt az ottani seriff bennünket. Józsi barátom elfelejtett lámpát gyújtani, 10 euró bánta. Meg kb 15 perc papírmunka. Úgy estünk be a nevezéshez. Gyors öltözés, dobtunk egy sárgát, aztán már rajtoltunk is. Bemelegítés nélkül az első 2 km elég sz@rul esett. Utána már beálltam az 5 percesekre. A fordítót levitték az ártérbe, ott volt frissítés is. Ittam vizet, aszalt a nap. A trikó nyoma világít rajtam. :) A végén még egy picit hajráztam. Mostanában nem futottam ilyen magas pulzuson.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Nike, Pegasus 33 | 43 | 2016-10-01 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!