Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 980 348 km-t sportoltatok
csabipontkom
Futás csabipontkom  futott  2017-05-13-n

4.75 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-05-13 13:00
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
00:50:36
Megtett távolság
10.19 km
Edzés sebessége
12.08 km/h
Edzés tempója
04:58 p/km
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
167 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
Napos idő Napos idő, 23 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Kiruccanás Felvidékre. Kicsit késve indultunk. A határ után pár kilivel lemeszelt az ottani seriff bennünket. Józsi barátom elfelejtett lámpát gyújtani, 10 euró bánta. Meg kb 15 perc papírmunka. Úgy estünk be a nevezéshez. Gyors öltözés, dobtunk egy sárgát, aztán már rajtoltunk is. Bemelegítés nélkül az első 2 km elég sz@rul esett. Utána már beálltam az 5 percesekre. A fordítót levitték az ártérbe, ott volt frissítés is. Ittam vizet, aszalt a nap. A trikó nyoma világít rajtam. :) A végén még egy picit hajráztam. Mostanában nem futottam ilyen magas pulzuson.

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Nike, Pegasus 33 43  2016-10-01  Ft  

3 hozzászólás

holovacz 2545 napja
holovacz képe
Nagyon szep, gratula itt is! :)
Huszárlány 2544 napja
Huszárlány képe

Szuper! Gratu! :-)

tomikaga 2537 napja
tomikaga képe

Szép lett, gratula! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!