Edzésvégzés időpontja
2017-05-20 09:46
Edzés típusa
Tempó futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
01:38:23
Megtett távolság
20.77 km
Edzés sebessége
12.67 km/h
Edzés tempója
04:44 p/km
Szintkülönbség
147 méter
Minimum pulzus
102 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
166 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
150 bpm
Elégetett kalória
1843 kcal
Időjárás
Napos idő,
27 fok, Edzés leírása
Electrolux félmaraton abszolút 7. helyezés.
Nagyon meleg lett, és a frissítés nagyon rosszul volt elosztva kb. 1km-re.
Szerencsére vittem egy kulacsot, beosztottam a végéig.
13. félmaraton.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:04:28 | 1 | 13.43 | 04:28 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:04:29 | 1 | 13.38 | 04:29 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:04:05 | 0.77 | 11.31 | 05:18 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
http://www.sportido.hu/timing/result.nsf/Result.xsp?clientid=36&raceid=393&bib=58