Edzésvégzés időpontja
2017-05-19 11:10
Edzés típusa
Tempó futás 
(verseny)
(verseny)Edzésmunka ideje
00:04:33
Megtett távolság
1.5 km
Edzés sebessége
19.78 km/h
Edzés tempója
03:02 p/km
Edzés leírása
BM-OKF Atlétika OB 35 év alatti férfi 2. hely.
BM-OKF Atlétika OB, 1500 m 4:33, 35 év alatti férfi 2. hely.
400 m: 1:10, 800 m: 2:23 a többit nem tudom. Nagy meleg, salakpálya, sima cipő. Sajnos a tavalyi időtől elmaradtam, a többiek szerint tavalyinál jóval melegebb volt. A helyezésnél jobban érdekelt egy 4:25-ös idő salakon, titkon 4:21-22. Hiába akartam gyorsabban, a testem nem engedelmeskedett. A melegítés is lomhán ment, a szokatlan forgalmi viszonyok miatt, nem tudtam kisétálni a 3 órás autóutat, így rajt előtt 1 órával érkeztünk meg és még se rajtszám, se átöltözés nem volt... Hosszú autóutak után mindig jólesik, a bemelegítés elkezdése előtt 30-40 perc séta.
2 hozzászólás
vdavid8
2537 napja
Betyár
2537 napja
Köszi! A tavalyi 4:30 lett, de ilyen körülmények között a 4:33 többet ér. Térd rendben, sok volt neki a múltkori 305 m hosszú pályán a körözés.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálálok! Ez így is nagyon szép és gyors. Szerencsére a térdeddel akkor komolyabb gond nem volt, ez jó!