Zamardibol a Palac-ig es vissza. 1.5 napig a fiukkal "buliztunk", nagyon klassz volt. Legalabb pihentem, igy most mar volt kedvem futni. 3km bemelegites majd 5km-t terveztem lenduletesen. Ez sikerult de nem ment konnyen. Tuzott a nap es hatalmas szel volt. Teljesen levett ez az 5-s igy innentol tulelo uzemmod hazaig. Nem birtam ma egyaltalan a meleget. A labaim viszont jok, a penteki achilles teljesen elmult, ez a lenyeg. Kicsinalt az edzes nagyon. A lenduletes: 3:51,52,55,56,51