Edzésvégzés időpontja
2017-05-22 17:19
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:10
Megtett távolság
12.9 km
Edzés sebessége
12.45 km/h
Edzés tempója
04:49 p/km
Szintkülönbség
217 méter
Időjárás
Napos idő,
23 fok, Szélcsend
Edzés leírása
Szállodából kifutottam a szigetre, ott találkoztam az egyik ismerősömmel, akinek megígértem hogy együtt futunk egy kört.
Könnyű edzés, 5 perces km tervek mentek a szigeten. Az út 2. felében találkoztunk Zozóval és csatlakozott hozzánk, majd egy ismeretlen futó is kérdezte hogy jöhet-e velünk.
Így már 4 fősre duzzadt a csoportunk:-)Hiába látják kihez kell csatlakozni:-)
Sziget végén elköszöntem Zozótól, és innen vissza a szállodába már tempósabban mentem. Jól vagyok, regeneráló volt a futás, kicsit a lábszáraim érzékenyebbek az achilles felett, de tűrhető.
2 hozzászólás
galagyuri
2531 napja
zozo.m
2531 napja
hideg vizet a lábszárakra. jó volt együtt futni. a többit Gyurival megbeszélem. egészségedre!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Úgy látszik mindenkinek érzékeny már itt ott..:o)