Edzésvégzés időpontja
2017-05-23 06:05
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:04
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
2.46 km/h
Edzés tempója
24:21 p/km
Edzés leírása
Kicsit késtem reggel illetve a reggelit is sikerült elfelejteni.
300 bemelegítés
4x50 gyors láb
4x100 technika
5x400 Fokozó helyett inkább a szombati tempót próbáltam belőni. Technika még mindig nem az igazi, de talán nem volt annyira szétcsúszva mint TUV-on.
7:12;17;26;21;29 hát veszettül nem találtam el a tempót. Össze vissza lett. Az 1:50 et akartam belőni.
100 levezetés.
Csütörtöki úszást nem tudom, kis átmozgatás még lehet nem árt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1749705056
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
amikor nagyon koncentrálni akar az ember a tempóra, akkor sose szokott menni :)
ha nem lesznek rossz körülmények, meg lesz 1:50ben. okosan a kezdést, és figylej a tájékozódásra!