Siettem Bálinttal a kung-fura, és nem voltam biztos, hogy lekapcsoltam-e a villanytűzhelyt. Azt hiszem ilyen kérdőjellel lehetetlen résztávozni, így gyorsan hazafutottam, persze le volt kapcsolva. De, hát akinek nincs az eszében, legyen a lábában. A résztávozásos kiírást is itthon hagytam. Aztán magammal vittem a post-it-et, amit szépen elhagytam, de legalább jól emlékeztem.

2 X 400 m (01:49, 01:48), előírás: 1:53 :-)

1 X 800 m (3:42), előírás 3:45 :-)

1 X 200 m (55 mp), előírás 56 :-)

1 X 800 m (3:44), előírás: 3.45:-)

Amikor nekiálltam ennek az edzéstervnek ezek a résztávok elég lehetetlennek tűntek, de ma mégis sikerült az előírt időt tartani.

A 6 repülőre már nem volt időm, mert kellett mennem Bálintért.

60.6 kg