Edzésvégzés időpontja
2017-06-20 00:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:34
Megtett távolság
4 km
Edzés sebessége
3.02 km/h
Edzés tempója
19:54 p/km
Edzés leírása
100 bemelegítés
3800 1:12:22
100 levezetés
A feladat az volt, hogy álljak be 1:55-ös tempóra. Ezt próbáltam tartani és a végét megnyomni.
Első 1900 36:12 Második 36:21
3000 től megpróbáltam gyorsulni, de csak 300 métert bírtam.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1807965934
3 hozzászólás
jocccc
2526 napja
Wierchen
2526 napja
Garmin link elvileg már jó.
Kényelmes volt az első fele, a másodikban már talán kicsit sokat lábaztam és a kartempók nem voltak olyan hosszúak mint az elején.
jocccc
2526 napja
a csapásszámod tényleg megemelkedett a végére, de szerintem ez természetes, a fáradtság miatt. viszont a tempó legalább nem lassult
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
most nem látom a garmint. az első 36 perces 1900 remélem "majdnem kényelmes" utazótempó volt tényleg, viszont végre nem lassultál a 2. felére :) januárban 1:49 volt az átlagtempó, igaz, az 33-as volt, az 2-3mp 100anként. szóval jó ez. még jó lenne 1szer nyíltvízen is gyakroloni együtt!