Edzésvégzés időpontja
2017-06-20 18:45
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:21:56
Edzőhely
Leányfalu futás
Megtett körök száma
0.8
Megtett távolság
4 km
Edzés sebessége
10.94 km/h
Edzés tempója
05:29 p/km
Edzés leírása
Most próbálok bokagumival futni, nagy különbséget nem érzek. Utána rögtön jegelem.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Adidas, Boost Sequence 8 | 2016-07-20 | 36000 Ft |
3 hozzászólás
RunKa
2515 napja
Tamás55
2515 napja
Nem bánt semmit, már eleget hordtam ilyet a sok bokarándulás miatt. Most én is ezt a mozgás gyógyít elvet próbálom. Múltkor volt tape, sok hasznát nem éreztem, de majd újra próbálom.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Bokagumi? Uhh, nem vágja a talpad ? Anno én is próbáltam, de nem jött be. Volt két éve kb.egy igen hosszú boka ínszalag gyulladásom. Arra azt mondta a profi doki, hogy szart nem ér semmilyen kencefice és tabi, csak a mozgás szedi ki a gyulladást. Fussak mindennap ! (holott az okos sztk meg ne fuss, ússz) kicsiket, 1-2, max. 3 km. Így is tettem. Sikerrel. Jó lesz ez, nem feladni, futni, okosan :D Egsi, gyógyulgass :)Tape ? Akár magadnak is fel tudod tenni.