Edzésvégzés időpontja
2017-06-22 17:15
Edzés típusa
6km könny + 8db 400/1p+8db 300/1.5p (edzés)
Edzésmunka ideje
01:26:00
Edzőhely
Margitsziget
Megtett körök száma
3
Megtett távolság
15.76 km
Edzés sebessége
11.00 km/h
Edzés tempója
05:27 p/km
Maximum pulzus
190 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
30 fok,
Edzés leírása
Megcsináltam, egy kis módosítással. A 400-aknál a 6.-ban éreztem, hogy ha így csinálom végig akkor nem marad erőm a 300-akra. Nem tudtam kipihenni magam... A 400-ak, így alakultak: 84,83,82,81,80,82,83. A 300-ak már jobban mentek és stabilabban is. A 1,5 perc pihi pont jó volt. 54,55,56,54,56,57,54. Kifutottam magam és még meleg is volt. Elfáradtam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ettől el szabadott fáradni! ;)