9-kor indultam itthonról. 9:05-kor találkoztunk az Emlékműnél Bendivel és Samuval. A terv 90 perc futás volt. 
Szeméttelep irányából futottunk ki a Parkerdőhöz, majd a kiskör útvonalán folytattuk. Márton Áron - Kárpáti, majd Bendihez. Bendi két hete kezdett edzeni, 14km lett neki a mai adag. Samuval kifuttottunk a Csótóhoz, ott még 3 kör majd haza. Ház előtt 6x100m könnyen.