Edzésvégzés időpontja
2017-08-14 17:03
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:19
Megtett távolság
14.78 km
Edzés sebessége
11.77 km/h
Edzés tempója
05:06 p/km
Elégetett kalória
931 kcal
Időjárás
Napos idő,
32 fok, Szélcsend
Edzés leírása
8x1000 km B: 4:10-3:55; A: 3:55-3:42.
Bemelegítés ki a szigetre. Az elsőt még nem mertem nagyon erősre tolni, mert hétvégén hengereztem és éreztem a vádlimat. Lehet, hogy tudat alatt végig megmaradt ez bennem
A 3-tól pedig végig szenvedtem. Nem úgy ment, ahogy elvártam. Bíztam benne, hogy 1-2-t betolok 4 alá. Nem így lett. Az okát sem tudom miért lett ilyen gyatra. Múlt héten ebből 2 kilit is megbírtam futni.
Idők: 4:06,03,08,06, 06,06,07,08.
Már a hatodiknál úgy voltam vele, hogy abbahagyom. Ebben a körben két bringást is ki kellett kerülnöm, mert nem az utat nézték. :(
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Asics, GEL-Phoenix 6 | 2015-10-12 | Ft | ||
Polar, M400 HR | 2015-07-18 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Kemeny edzes! Nincs mindig oka! Fejben talan sok a 8...azt egybol durva bevallalni. Valamikor kimegyek veled es nyulazok 3:55-re...