Edzésvégzés időpontja
2017-08-17 18:30
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:43:39
Megtett távolság
8 km
Edzés sebessége
11.00 km/h
Edzés tempója
05:27 p/km
Időjárás
Napos idő,
31 fok, Edzés leírása
Kis résztávozás:
Bemelegítés: 2km, 11:46 - 5:54/km
Résztáv: 4km, közte 8*200m tempós 19:51 - 4:58/km
Levezetés: 2km, 12:00 - 6:00/km
Nyújtás közben 8*1 perc plank.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
A hőség sem zavarta az edzésedet, egészségedre Andris!