Edzésvégzés időpontja
2017-10-21 09:32
Edzés típusa
Belendülős (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:40
Megtett távolság
17.5 km
Edzés sebessége
13.88 km/h
Edzés tempója
04:19 p/km
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1054 kcal
Időjárás
Felhős idő,
Szélcsend Edzés leírása
Könnyen esett összességében, de a pulzushoz képest izomatilag nehéznek éreztem.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:23:48 | 5.05 | 12.73 | 04:43 | 0 | 0 | 139 | 131 |
| 2 | Normál futás | 00:20:40 | 5 | 14.52 | 04:08 | 0 | 0 | 159 | 151 |
| 3 | Lendületes | 00:19:39 | 5 | 15.27 | 03:56 | 0 | 0 | 169 | 163 |
| 4 | Levezetés | 00:11:33 | 2.45 | 12.73 | 04:43 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 32 2017 május | 43 | 2017-05-09 | 14000 Ft |
2 hozzászólás
stépi
2386 napja
csiki79
2385 napja
igyekszem edzésnek felfogni a versenyeket. Ezek nem célok csak Eszközök a cél elérésében.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Verseny előtt belendülős? Te mostanság nem bízod a véletlenre...a terhelést! :D