Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 016 988 km-t sportoltatok
lenardbb
Futás lenardbb  futott  2017-10-22-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-10-22 06:56
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:44:25
Megtett távolság
16.26 km
Edzés sebessége
9.34 km/h
Edzés tempója
06:25 p/km
Szintkülönbség
191 méter
Minimum pulzus
72 bpm
Maximum pulzus
150 bpm
Átlagos pulzus
136 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
KMPaceGAPElevHRCadence
1 5:46 /km 5:31 /km 13 m 123 bpm 160 spm
2 5:40 /km 5:34 /km -3 m 128 bpm 158 spm
3 5:20 /km 5:12 /km -4 m 126 bpm 156 spm
4 5:06 /km 4:59 /km -3 m 131 bpm 160 spm
5 5:02 /km 4:52 /km m 136 bpm 158 spm
6 5:27 /km 5:18 /km m 136 bpm 156 spm
7 5:11 /km 5:10 /km -3 m 134 bpm 158 spm
8 5:09 /km 5:08 /km -5 m 136 bpm 156 spm
9 5:25 /km 5:11 /km m 142 bpm 156 spm
10 5:16 /km 5:17 /km -11 m 143 bpm 158 spm
11 5:15 /km 5:05 /km m 143 bpm 160 spm
12 5:22 /km 5:16 /km -0 m 138 bpm 158 spm
13 5:30 /km 5:27 /km -4 m 138 bpm 158 spm
14 5:13 /km 4:49 /km 11 m 144 bpm 162 spm
15 5:23 /km 5:10 /km m 138 bpm 156 spm
16 5:34 /km 5:38 /km -14 m 137 bpm 156 spm
0.2 5:12 /km 5:13 /km -1 m 137 bpm 160 spm
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:50 1 10.29 05:50 13 72 134 123
2 Laza futás 00:06:31 1 9.21 06:31 10 110 136 128
3 Laza futás 00:10:14 1 5.86 10:14 11 104 138 126
4 Laza futás 00:07:17 1 8.24 07:17 10 109 137 131
5 Laza futás 00:07:40 1 7.83 07:40 15 114 142 136
6 Laza futás 00:07:34 1 7.93 07:34 9 110 141 136
7 Laza futás 00:05:58 1 10.06 05:58 12 116 138 134
8 Laza futás 00:06:33 1 9.16 06:33 15 118 142 135
9 Laza futás 00:05:38 1 10.65 05:38 13 136 147 142
10 Laza futás 00:05:40 1 10.59 05:40 12 131 150 143
11 Laza futás 00:05:16 1 11.39 05:16 12 138 148 143
12 Laza futás 00:06:34 1 9.14 06:34 9 119 144 138
13 Laza futás 00:05:39 1 10.62 05:39 15 125 144 138
14 Laza futás 00:05:15 1 11.43 05:15 14 137 150 144
15 Laza futás 00:05:36 1 10.71 05:36 6 128 142 138
16 Laza futás 00:05:49 1 10.32 05:49 16 129 143 137
17 Laza futás 00:01:21 0.26 11.56 05:12 0 131 142 137

1 hozzászólás

stépi 2386 napja
stépi képe

Perfect!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!