Edzésvégzés időpontja
2017-12-17 10:38
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:17:50
Megtett távolság
12.7 km
Edzés sebessége
9.79 km/h
Edzés tempója
06:08 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
5 fok,
Edzés leírása
Kicsit összekuszálodott az edtzéstervem, ma pl erre volt időm. Egy hosszú futás még hátra van, de mindig 24 klörül szoktam véghezvinni, ezért nincs benne aggódás.
Hévízen a domb tetején, láttem egy hivatalosnak tűnő iratot, megnéztem mi ez? Egy ember nyaralásának papírjai voltak a Hungest Hotelben. Gondoltam beviszem a hotelbe, biztos ők be tudják azonosítani, de aztán erre nem lett szükség, mert egy idős hölgy turkált a táskájában és meg odaadtam neki, amit keresett. Ez a tempófutásos részben volt:-)
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:25 | 0.92 | 8.60 | 06:58 | 0 | 0 | 0 | 164 |
2 | Tempó futás | 01:04:36 | 10.86 | 10.09 | 05:57 | 0 | 0 | 0 | 152 |
3 | Laza futás | 00:06:49 | 0.92 | 8.10 | 07:25 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
---|---|---|---|---|
Nike, Zoom Pegazus 32 | 2017-01-04 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Mindig történik Veled valami :)