Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 129 050 km-t sportoltatok
zolle
Futás zolle  futott  2017-12-17-n

Edzésvégzés időpontja
2017-12-17 09:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:00
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
11.11 km/h
Edzés tempója
05:24 p/km
Edzés leírása

Mendei határ. Iszonyat jó volt!  Ilyenkor érzi az ember, hogy miért is szereti csinálni. Voltak részek ahol nehézkes volt futni a fagyott, göröngyös úton, ugyanakkor a ködös völgy a napsütésben és az egész futás nagyon jó volt.   Futottam volna még, de haza kellett érnem. Várom a  jövő hetet.

Nagy kör kezd 9:30; 

Nagy kör 49:02, + 2:47 sorompóig;

Vízmű emelkedő + Erdő kör le a sorompóig 34:30( 6:55; + 26:51 + 0:44)

Vízmű emelkedő 7:19

Haza 4:53

1 hozzászólás

hadzsi 2343 napja
hadzsi képe

Szép lett! És szép lehetett! Egészségedre!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!