Edzésvégzés időpontja
2018-01-18 00:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:00
Megtett távolság
3.4 km
Edzés sebessége
2.76 km/h
Edzés tempója
21:46 p/km
Edzés leírása
400 bemelegítés
500 teki 9:54
5x100 sima gyors '40;42;41;42;44
200 söprés
500 sima 9:09
5x100 TEA '39;42;42;45;46
200 oldalérintés A Teában elfáradtam rendesen, ezt az oldalérintést nem igazán éreztem, csak valahogy túléltem.
500 TEA 9:09
A fáradtság ellenére meglepően könnyen ment.
100 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2441764186
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
jövő héten megpróbálunk nagyobb hangsúlyt fektetni a technikára, a vízfogásod és a kartempód eleje nem tetszik. az idők viszont egész jók lettek, szép volt!