Edzésvégzés időpontja
2018-03-20 17:31
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:46:10
Megtett távolság
6.34 km
Edzés sebessége
8.24 km/h
Edzés tempója
07:17 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
Edzés leírása
Egész meglepődtem, hogy milyen jó állapotban van a pálya.
4 X 1 km 3 perc pihenővel.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:35 | 0.88 | 8.02 | 07:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Tempó futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | 0 | 0 | 0 | 143 |
| 3 | Pihenés, frissítés | 00:02:59 | 0.18 | 3.62 | 16:34 | 0 | 0 | 0 | 105 |
| 4 | Tempó futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 0 | 0 | 0 | 153 |
| 5 | Pihenés, frissítés | 00:03:00 | 0.03 | 0.60 | 01:40:00 | 0 | 0 | 0 | 109 |
| 6 | Tempó futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 0 | 0 | 0 | 159 |
| 7 | Pihenés, frissítés | 00:03:00 | 0.05 | 1.00 | 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 119 |
| 8 | Tempó futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 0 | 0 | 0 | 158 |
| 9 | Pihenés, frissítés | 00:02:59 | 0.16 | 3.22 | 18:39 | 0 | 0 | 0 | 121 |
| 10 | Laza futás | 00:07:12 | 1.04 | 8.67 | 06:55 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Zoom Pegazus 31 | 40,5 | 0000-00-00 | 25000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nocsak! A pálya is és te is! Ügyes!