Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 027 685 km-t sportoltatok
Steve
Futás Steve  futott  2018-03-22-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-03-22 10:45
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:20:54
Megtett távolság
48.2 km
Edzés sebessége
11.08 km/h
Edzés tempója
05:25 p/km
Szintkülönbség
22 méter
Minimum pulzus
106 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
 
Regenerálódási pulzus
120 bpm
Elégetett kalória
3865 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 2 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Balaton Szupermarathon 1. nap - Siófok-Fonyód ... az első szakasz várakozáson felül jól alakult, a másodikon is elég jól tudtam még tartani egy erősebb tempót, de az utolsó szakaszon már visszafogottab iramra kényszerültem, mert kezdtek jelentkezni a figyelmeztető jelzések és az idei célom - néhány héttel ezelőtti betegeskedés és sarok fájás okán - a stabil teljesítés lett, amit viszont nem akarok kockáztatni :) ... a reggeli tervezgetésnél csak 24 másodpercet (4:20:30 célidő) és 3 bpm-et (140 bpm átlag) tévedtem :))

3 hozzászólás

Shrek 2237 napja
Shrek képe

Csak így tovább!

Steve 2237 napja
Steve képe

Köszönöm, ezen leszek :)

Blue 2236 napja
Blue képe

Micsoda, 24 másodperc? :D

Hajrá Steve! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!