Edzésvégzés időpontja
2018-03-22 10:45
Edzés típusa
Hosszú futás (verseny)
Edzésmunka ideje
04:20:54
Megtett távolság
48.2 km
Edzés sebessége
11.08 km/h
Edzés tempója
05:25 p/km
Szintkülönbség
22 méter
Minimum pulzus
106 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
120 bpm
Elégetett kalória
3865 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
2 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Balaton Szupermarathon 1. nap - Siófok-Fonyód ... az első szakasz várakozáson felül jól alakult, a másodikon is elég jól tudtam még tartani egy erősebb tempót, de az utolsó szakaszon már visszafogottab iramra kényszerültem, mert kezdtek jelentkezni a figyelmeztető jelzések és az idei célom - néhány héttel ezelőtti betegeskedés és sarok fájás okán - a stabil teljesítés lett, amit viszont nem akarok kockáztatni :) ... a reggeli tervezgetésnél csak 24 másodpercet (4:20:30 célidő) és 3 bpm-et (140 bpm átlag) tévedtem :))
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Csak így tovább!