Edzésvégzés időpontja
2018-03-23 00:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:13:00
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
2.47 km/h
Edzés tempója
24:20 p/km
Edzés leírása
400 bemelegítés
12x100 25 láb 50 technika 25 erős
12x50 tempószámolás 42-45
12x50 tüdő egy levegővel ameddig megy. Aztán a végéig 5/7/9
Az utolsó kettőnél sikerült elmenni a feléig egy levegővel.
200 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2572918943
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
tüdővel még jobbak is a tempószámaid!