Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 011 231 km-t sportoltatok
ripetti
Futás ripetti  futott  2010-07-03-n

5 / 4 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2010-07-03 10:30
Edzés típusa
Terepfutás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
01:54:40
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
11.04 km/h
Edzés tempója
05:26 p/km
Szintkülönbség
600 méter
Időjárás
Napos idő Napos idő, 30 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Bükki hegyi félmaraton. Danival, Szabival és Garai Gabival utaztunk. ELég meleg volt. A pálya döbenetes nehézségét ismerve csupán két célom lehetett. Nem belesétálni, és 2 óra alatt teljesíteni.

Nos némiképp más volt a pálya, mint tavaly. Az elsö 5-6 killer aszfalton ment. Kicsit le, de aztán fel-fel és megint csak fel. Nagyon nehéz volt. Helyenként sár és latyak. Egy helyen szó szerint bokáig besűllyedtem egy sárpocsolyába. (A hazafelé nylonban érlelt csurom sáros cipőm monst is kint várja az erkélyen a szagűző hajnali napfényt. Bűzhödt egy jószág, annyi szent.)
Az elején még jóval 5 alatt mentem, de a felfelék igencsak lerontották az átlagot. Ahogy figyelgettem az órámat, már tudtam, hogy nem lesz meg a 2 óra. Hát ez van
Aztán egy idő után (jó sok idő után) már jöttek lefelék is. Ott végre alkalmazhattam a méltán híres Ripetti féle lefelészáguldós technikámat. Akkor már jópár embert beelőztem. Ismét kezdett felcsillani a remény a 2 órás szintidőhöz.
Végül valahogy beértem. A szintet végül mégis sikerült teljesítenem.
Idén kissé nagyvonalúan bántak a szervezők az úthosszakkal. Volt egy 10 kilis táv, amit a start előtt 12.5-re módosítotak. Végül, mint kiderült 17 lett valahogy. Volt egy srác, aki ezt futotta, de a cél előtt 5 méterrel összeesett és elájult. A mentők siettek a segítségére. Most már szerencsére jól van. Utóbb beszélgettünk vele.

Hát ez történt. Estére persze megfájdult a fejem, de nem érdekel.

7 hozzászólás

mjoci 5054 napja
mjoci képe

Királyi tempó, gratulálok.

csattogoboka 5054 napja
csattogoboka képe

Ez bizony az!!! Félelmetes az a leszáguldós technika. Nekem már a látványától is tériszonyom van... :)

pecsenye 5054 napja
pecsenye képe

szép volt, gratula

lójer 5054 napja
lójer képe

Hegyek Királya! Szuper vagy, gratulálok.

Noncsa 5053 napja
Noncsa képe

Nem is tudtam,hogy indulsz ezen a versenyen!!Gratulálok!!:)

Pierre 5053 napja
Pierre képe

Szuper idő egy nehéz versenyen! Gratulálok!

Gebregab 5051 napja
Gebregab képe

Helyed van az etióp válogatottban, annyit mondhatok! (ne legyen Gebre a nevem, ha nem)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!