Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 047 708 km-t sportoltatok
Dangercat
Futás Dangercat  futott  2024-03-23-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2024-03-23 09:11
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:54:27
Megtett távolság
40.4 km
Edzés sebessége
8.23 km/h
Edzés tempója
07:17 p/km
Szintkülönbség
1739 méter
Elégetett kalória
2656 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 16 fok,
Edzés leírása

Kör I. szakasz

Királyrét - Z- - Kisinóci-rét - S+ - S háromszög - Szép-Bérc - S háromszög - S+ - Kisirtáspuszta - S- - Z+ - Tányér-rét - Z+ - Z- Z háromszög - Nagy-Sas-hegy - Z háromszög - Z- - Só-hegy - Z- - Lengyel-rétek - Z- - Z háromszög - Kopasz-hegy - Z háromszög - Z- - Márianosztra - Z-; P- - Z- - K- - Koppány-nyereg - K+; P- - K+ - Nagy-Koppány - K+ - Nagyirtáspuszta - S+ - Nagybörzsöny


12 perccel gyorsabban, mint ősszel ugyanez az etap...pedig nem volt egy belehalós tempó. Kétségtelen, hogy ez a Kör legtempósabb szakasza, egy erős nyolcas átlagot szeretnék is majd hozni élesben rajta. Jó volt?

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus

4 hozzászólás

bushman 41 napja
bushman képe
Eléggé brutáljó tempó, ilyen szint mellett.
Dangercat 40 napja
Dangercat képe

Köszi, én is eléggé elégedett voltam vele:)

bushman 40 napja
bushman képe

drukkolok, de azért " óvatba" a Körön!

Dangercat 40 napja
Dangercat képe

Köszönöm szépen, igyekszem ésszel menni:)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!