Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 099 031 km-t sportoltatok
Béla
Bringázás Béla  bringázott  2024-04-28-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2024-04-28 15:45
Edzés típusa
Állóképesség javítás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:54:57
Megtett távolság
118.25 km
Edzés sebessége
30.20 km/h
Edzés tempója
01:59 p/km
Szintkülönbség
182 méter
Minimum pulzus
67 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
119 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1677 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 0 fok, Közepes szél
Edzés leírása

232 Training Load. -- from COROS

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál tekerés 00:02:32 1 23.68 02:32 5 0 0 0
2 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 -1 0 0 0
3 Normál tekerés 00:02:17 1 26.28 02:17 -3 0 0 0
4 Normál tekerés 00:02:16 1 26.47 02:16 0 0 0 0
5 Normál tekerés 00:02:14 1 26.87 02:14 3 0 0 0
6 Normál tekerés 00:01:55 1 31.30 01:55 -3 0 0 0
7 Normál tekerés 00:01:55 1 31.30 01:55 -1 0 0 0
8 Normál tekerés 00:01:49 0.99 32.70 01:50 1 0 0 0
9 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 3 0 0 0
10 Normál tekerés 00:02:01 1 29.75 02:01 2 0 0 0
11 Normál tekerés 00:02:21 0.99 25.28 02:22 16 0 0 0
12 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 3 0 0 0
13 Normál tekerés 00:01:53 1.01 32.18 01:52 0 0 0 0
14 Normál tekerés 00:01:51 0.99 32.11 01:52 -1 0 0 0
15 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 1 0 0 0
16 Normál tekerés 00:01:45 1 34.29 01:45 -3 0 0 0
17 Normál tekerés 00:01:44 1 34.62 01:44 -3 0 0 0
18 Normál tekerés 00:01:44 1 34.62 01:44 -3 0 0 0
19 Normál tekerés 00:01:47 1 33.64 01:47 -4 0 0 0
20 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 -3 0 0 0
21 Normál tekerés 00:01:52 1 32.14 01:52 1 0 0 0
22 Normál tekerés 00:01:52 1 32.14 01:52 2 0 0 0
23 Normál tekerés 00:02:00 1 30.00 02:00 1 0 0 0
24 Normál tekerés 00:01:51 1 32.43 01:51 0 0 0 0
25 Normál tekerés 00:01:52 1 32.14 01:52 0 0 0 0
26 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 0 0 0 0
27 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 2 0 0 0
28 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 0 0 0 0
29 Normál tekerés 00:01:50 1 32.73 01:50 -2 0 0 0
30 Normál tekerés 00:01:55 0.99 30.99 01:56 -3 0 0 0
31 Normál tekerés 00:01:54 1 31.58 01:54 -1 0 0 0
32 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 3 0 0 0
33 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 1 0 0 0
34 Normál tekerés 00:02:00 1 30.00 02:00 1 0 0 0
35 Normál tekerés 00:02:05 1 28.80 02:05 0 0 0 0
36 Normál tekerés 00:02:11 1 27.48 02:11 1 0 0 0
37 Normál tekerés 00:02:02 1 29.51 02:02 2 0 0 0
38 Normál tekerés 00:02:07 1 28.35 02:07 2 0 0 0
39 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 2 0 0 0
40 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 2 0 0 0
41 Normál tekerés 00:02:08 0.99 27.84 02:09 1 0 0 0
42 Normál tekerés 00:02:11 1 27.48 02:11 1 0 0 0
43 Normál tekerés 00:02:12 1 27.27 02:12 -1 0 0 0
44 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 -1 0 0 0
45 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 0 0 0 0
46 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 -4 0 0 0
47 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 -1 0 0 0
48 Normál tekerés 00:01:51 1 32.43 01:51 1 0 0 0
49 Normál tekerés 00:01:44 1 34.62 01:44 -1 0 0 0
50 Normál tekerés 00:01:52 1 32.14 01:52 2 0 0 0
51 Normál tekerés 00:01:49 1 33.03 01:49 -3 0 0 0
52 Normál tekerés 00:01:57 0.99 30.46 01:58 3 0 0 0
53 Normál tekerés 00:02:00 1.01 30.30 01:59 -1 0 0 0
54 Normál tekerés 00:01:54 1 31.58 01:54 0 0 0 0
55 Normál tekerés 00:02:01 0.99 29.45 02:02 1 0 0 0
56 Normál tekerés 00:01:54 1 31.58 01:54 0 0 0 0
57 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 2 0 0 0
58 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 0 0 0 0
59 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 1 0 0 0
60 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 -2 0 0 0
61 Normál tekerés 00:01:47 1.01 33.98 01:46 -1 0 0 0
62 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 0 0 0 0
63 Normál tekerés 00:01:50 0.99 32.40 01:51 -3 0 0 0
64 Normál tekerés 00:01:50 1 32.73 01:50 -1 0 0 0
65 Normál tekerés 00:01:50 1 32.73 01:50 0 0 0 0
66 Normál tekerés 00:01:48 1.01 33.67 01:47 -1 0 0 0
67 Normál tekerés 00:01:43 1 34.95 01:43 0 0 0 0
68 Normál tekerés 00:01:44 1 34.62 01:44 1 0 0 0
69 Normál tekerés 00:01:49 0.99 32.70 01:50 0 0 0 0
70 Normál tekerés 00:01:48 1 33.33 01:48 2 0 0 0
71 Normál tekerés 00:01:49 1 33.03 01:49 1 0 0 0
72 Normál tekerés 00:01:52 1 32.14 01:52 3 0 0 0
73 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 -1 0 0 0
74 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 2 0 0 0
75 Normál tekerés 00:01:55 1 31.30 01:55 0 0 0 0
76 Normál tekerés 00:01:56 1 31.03 01:56 -1 0 0 0
77 Normál tekerés 00:02:01 1 29.75 02:01 0 0 0 0
78 Normál tekerés 00:02:06 1 28.57 02:06 2 0 0 0
79 Normál tekerés 00:01:53 0.99 31.54 01:54 -2 0 0 0
80 Normál tekerés 00:02:00 1 30.00 02:00 0 0 0 0
81 Normál tekerés 00:01:59 1 30.25 01:59 0 0 0 0
82 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 -3 0 0 0
83 Normál tekerés 00:02:07 1 28.35 02:07 -1 0 0 0
84 Normál tekerés 00:02:18 1 26.09 02:18 0 0 0 0
85 Normál tekerés 00:02:15 0.99 26.40 02:16 0 0 0 0
86 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 2 0 0 0
87 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 0 0 0 0
88 Normál tekerés 00:01:50 1.01 33.05 01:49 -3 0 0 0
89 Normál tekerés 00:01:50 0.99 32.40 01:51 -1 0 0 0
90 Normál tekerés 00:02:02 1.01 29.80 02:01 -2 0 0 0
91 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 -1 0 0 0
92 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 0 0 0 0
93 Normál tekerés 00:01:55 1 31.30 01:55 -1 0 0 0
94 Normál tekerés 00:02:07 1 28.35 02:07 0 0 0 0
95 Normál tekerés 00:02:02 0.99 29.21 02:03 0 0 0 0
96 Normál tekerés 00:01:59 1 30.25 01:59 1 0 0 0
97 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 0 0 0 0
98 Normál tekerés 00:02:04 1 29.03 02:04 0 0 0 0
99 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 0 0 0 0
100 Normál tekerés 00:02:13 1 27.07 02:13 3 0 0 0
101 Normál tekerés 00:02:19 1 25.90 02:19 1 0 0 0
102 Normál tekerés 00:02:06 1 28.57 02:06 0 0 0 0
103 Normál tekerés 00:02:03 1 29.27 02:03 0 0 0 0
104 Normál tekerés 00:02:13 1 27.07 02:13 1 0 0 0
105 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 1 0 0 0
106 Normál tekerés 00:02:09 1 27.91 02:09 5 0 0 0
107 Normál tekerés 00:02:14 1 26.87 02:14 4 0 0 0
108 Normál tekerés 00:02:07 1 28.35 02:07 0 0 0 0
109 Normál tekerés 00:02:06 1.01 28.86 02:05 0 0 0 0
110 Normál tekerés 00:01:59 0.99 29.95 02:00 -2 0 0 0
111 Normál tekerés 00:01:41 1.01 36.00 01:40 -13 0 0 0
112 Normál tekerés 00:01:32 1 39.13 01:32 -10 0 0 0
113 Normál tekerés 00:01:54 1 31.58 01:54 -3 0 0 0
114 Normál tekerés 00:02:02 1 29.51 02:02 -4 0 0 0
115 Normál tekerés 00:02:11 1 27.48 02:11 3 0 0 0
116 Normál tekerés 00:02:11 1 27.48 02:11 0 0 0 0
117 Normál tekerés 00:02:07 1 28.35 02:07 0 0 0 0
118 Normál tekerés 00:02:05 1 28.80 02:05 -1 0 0 0
119 Normál tekerés 00:00:41 0.31 27.22 02:12 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!