Edzésvégzés időpontja
2024-05-05 08:43
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:36:22
Megtett távolság
9.02 km
Edzés sebessége
14.88 km/h
Edzés tempója
04:02 p/km
Szintkülönbség
18 méter
Minimum pulzus
128 bpm
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
141 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
429 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Edzés leírása
Megjött a meleg, ráadásul eléggé rohanos volt a délelőtt...nem volt sok kedvem ehhez az utolsó szakaszhoz. Így nyugisabbra vettem és így is meglett 4 perces átlag..?
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:04 | 1 | 14.75 | 04:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:07 | 1 | 14.57 | 04:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:03:57 | 1 | 15.19 | 03:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:03:57 | 1.02 | 15.49 | 03:52 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:03:57 | 0.98 | 14.89 | 04:02 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:00:05 | 0.02 | 14.40 | 04:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!