Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 011 231 km-t sportoltatok
unabambina
Futás unabambina  futott  2010-10-03-n

Edzésvégzés időpontja
2010-10-03 09:00
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
03:58:18
Megtett távolság
42 km
Edzés sebessége
10.57 km/h
Edzés tempója
05:40 p/km
Időjárás
Napos idő Napos idő,
Edzés leírása

Marathona delle citta del vino :)

összességében egy nagyon jó verseny volt. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyire lehet élvezni a maraton utolsó 7 kmt :) a holtpont ugyanis 28. km-től a 35. km-ig tartott nálam. ekkor az izmaim éreztem, hogy összehúzódnak görcsbe, de szerencsére semmi baj nem történt. 

edzettem előtte elég rendesen és a munka is növelte az erőm az biztos. maraton előtt egy héttel megfáztam igaz, így előtte héten tényleg csak pihentem, de nem is baj, így nem fárasztottam le magam:)

azt hiszem elmondható, hogy nagyon nagyon élveztem:) és még még még sok ilyet:)

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!