Edzésvégzés időpontja
2010-10-03 09:00
Edzés típusa
Hosszú futás (verseny)
Edzésmunka ideje
03:58:18
Megtett távolság
42 km
Edzés sebessége
10.57 km/h
Edzés tempója
05:40 p/km
Időjárás
Napos idő,
Edzés leírása
Marathona delle citta del vino :)
összességében egy nagyon jó verseny volt. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyire lehet élvezni a maraton utolsó 7 kmt :) a holtpont ugyanis 28. km-től a 35. km-ig tartott nálam. ekkor az izmaim éreztem, hogy összehúzódnak görcsbe, de szerencsére semmi baj nem történt.
edzettem előtte elég rendesen és a munka is növelte az erőm az biztos. maraton előtt egy héttel megfáztam igaz, így előtte héten tényleg csak pihentem, de nem is baj, így nem fárasztottam le magam:)
azt hiszem elmondható, hogy nagyon nagyon élveztem:) és még még még sok ilyet:)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!