Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 024 508 km-t sportoltatok
Mira
Futás Mira  futott  2010-12-26-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2010-12-26 11:20
Edzés típusa
Betonszaggatás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
00:32:19
Megtett távolság
6.5 km
Edzés sebessége
12.07 km/h
Edzés tempója
04:58 p/km
Időjárás
Havazás Havazás, -4 fok, Erős szél
Edzés leírása

Óbuda-bejgli-futás: hó-jég, macskakő, erős szél. Mi kell még több, hogy az embernek elmenjen a kedve a futástól. Semmi. De még így is akadtak szép számmal, akik vállalkoztak, és rajthoz álltak, köztük jómagam is. Egy kedves hölgy azt mondta egyik ismerősének, ma az Északi-sarkon futottam. :-)) Az érzés tényleg az volt. A futásról: biztonsági alapon ment, nem gyorsan, hanem vigyázva futva, vigyázva a fájó torokra, hogy ne hűljön meg még jobban, vigyázva a csúszós úton, hogy nehogy orra bukjon az ember, vigyázva másokra is. Az utolsó körben megelőztem valakit, aki aztán az utolsó 50 méteren visszaelőzött, de nem bántam, mert annyira csúszott a cipőm, féltem az eséstől, a sérüléstől, meg gyorsulni sem tudtam volna már, ez van... :-)))

 

... és ezen a futáson teljesítettem idei 4000. kilométeremet! :-)))

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Bemelegítés-levezetés 00:07:00 1.2 10.29 05:50 0 0 0 0
2 Betonszaggatás 00:18:19 4.1 13.43 04:28 0 0 0 0
Megjegyzés: A verseny maga.
3 Bemelegítés-levezetés 00:07:00 1.2 10.29 05:50 0 0 0 0
Megjegyzés: Levezetés.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Adidas, Adidas MiCoach Pacer   2010-08-24  Ft  
Adidas, Adidas MiCoach Pacer   2010-08-24  Ft  

2 hozzászólás

mjoci 4878 napja
mjoci képe

Óriási nagy gratula.

pátyalso 4878 napja
pátyalso képe

Gratulálok a 4000.-hez és a hószaggatáshoz:)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!