Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 037 189 km-t sportoltatok
Gebregab
Futás Gebregab  futott  2011-01-30-n

5 / 15 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-01-30 10:40
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:12:43
Megtett távolság
50 km
Edzés sebessége
15.57 km/h
Edzés tempója
03:51 p/km
Átlagos pulzus
160 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2814 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 3 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Yours Truly 50km-es futás. 

Kicsit tartottam ettől az edzéstől, de már az első méterek után tudtam, hogy nem lesz probléma. Az egész futás alatt azon ügyködtem, hogy ne fussam el magam. Ez kb. össze is jött. Még a végén is tűrhetően mozogtam, csak nagyon szomjas voltam, az volt az egyetlen nehézség. Közben Dani és Running Laca kellemes társaságnak bizonyultak, kár, hogy nem jöttek velem sokáig. Szerencsére sok ismerős arcot láttam -nem csak gepárdokat- így agyilag is jól bírtam a 10 szigetkört. 

 

16 hozzászólás

RemAti 4846 napja
RemAti képe

Szép kis futás. Gratulálok!

borlali 4846 napja
borlali képe

Nagyon jót mentél! Gratula!!!

running Laca 4846 napja
running Laca képe

:)))))

HarcsaBarna 4846 napja
HarcsaBarna képe

Feliratkozhatsz a YT lista elejére... ahogy szoktál!!! Gratulálok!

Gebregab 4846 napja
Gebregab képe

Ja, és így kb. 2,5 perccel jobbat mentem, mint novemberben az 50km-es OB-n. :D

 

ezell 4846 napja
ezell képe

szuper!

FutoDetto 4846 napja
FutoDetto képe

Gratulálok! Szép volt! Csak így tovább!!!

Picikocka 4846 napja
Picikocka képe

Remélem már jobban vagy :) És hogy vigyorogtál utsó körön is :)

Julcs 4846 napja
Julcs képe

Gratulálok, jó "kis" futás volt! :)

-Mariann- 4846 napja
-Mariann- képe

Szép volt Edzőbá!! :)

Littleyu 4846 napja
Littleyu képe

Szép volt! :) De hát azért ez a tempó, szégyelld magad! :)

mjoci 4846 napja
mjoci képe

Ezzel a tempóval két perc alatt kinyirtál volna.

lójer 4846 napja
lójer képe

Tök jó, hogy mindíg javulsz:-) Gratula

Nyúl 4846 napja
Nyúl képe

Atyaég...és még Te mondod nekem, hogy fürgén szedtem a lábaimat :-)) Nagyon köszönöm a kedves, mosolygós biztatásokat! No és óriási gratula a mai vágtádhoz :-)

Steve 4845 napja
Steve képe

Gratulálok, összeszedetten vidáman és irigylésre méltó könnyedséggel futottad le a köreidet ... és köszönöm a biztatásokat:)

Danny 4845 napja
Danny képe

Ezt nevezem!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!