Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 004 631 km-t sportoltatok
mjoci
Futás mjoci  futott  2011-03-17-n

4.89 / 18 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-03-17 11:00
Edzés típusa
Normál futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:19:07
Megtett távolság
47.2 km
Edzés sebessége
10.93 km/h
Edzés tempója
05:29 p/km
Elégetett kalória
4043 kcal
Időjárás
Gyenge eső Gyenge eső, Közepes szél
Edzés leírása

BÖSZME 1. nap. A meggyötört combizmaim ellenére meglepöen könnyedén teljesitettem a napi penzumot. Nem cifráztam, hagytam, hogy vigyenek a lábaim. A maratoni idö: 3:53. Az elsö felében szétáztunk, a második felében a pofaszél megszáritott. És a lényeg PB-t futottam.:))

25 hozzászólás

steve71 4797 napja
steve71 képe

Szép volt Joci,csak így tovább...:)

RemAti 4797 napja
RemAti képe

Szép volt! Grat! Hajrá -:)

csetbalu 4797 napja
csetbalu képe

Grategészség Joci, jó regenerálódást, holnapra betársulok a vándorlásba, ha minden jól megy.

Scheffer István 4797 napja
Scheffer István képe

Gratula . Csak így tovább.Holnap is találkozunk .

Daniloo 4797 napja
Daniloo képe

Grat!
Kitartás, talán holnap jobb idő lesz.

toncsofia 4797 napja
toncsofia képe

Jó voltál Joci! Kitartás! Ès élvezd ezt a három napot.... szuper verseny, szuper hangulat.... hajrá!

pleko 4797 napja
pleko képe

Joci toljad neki ezerrel...Gratula!

ORBEA ORCA 4797 napja
ORBEA ORCA képe

Gratulálok,a PB-hez nem egyszerű időben.Sok sikert a többi szakaszra!

lbtibsz 4797 napja
lbtibsz képe

Panaszkodni ráérsz a 4. nap végén, addig inkább fuss! :)

plekoklári 4797 napja
plekoklári képe

Gratula, csak így tovább!!

AAni 4797 napja
AAni képe

Hajrá Joci! Mindent bele!

yoyo 4797 napja
yoyo képe

Szuperjó idő !

Hajrá a többi napra !

atis.hu 4797 napja
atis.hu képe

Gratulálok ! ! !!!

Julcs 4797 napja
Julcs képe

Szép volt Mjoci! Még a végén is milyen jól mozogtál.

pátyalso 4797 napja
pátyalso képe

Tiszta esőmenő vagy:) Gratula.

Gida 4797 napja
Gida képe

PB az jó! Hajrá a többi napra is!

V.Petra 4797 napja
V.Petra képe

Gratulálok! Csak így tovább!!!

Mamba 4797 napja
Mamba képe

Ügyes legyél! :) Szurkolok, hogy minden nap ilyen zsír legyen! :o)

mjoci 4797 napja
mjoci képe

Köszönöm.

Blue 4797 napja
Blue képe

Kár egy gyenge 30 kilis verseny miatt eldobni egy 4 napos versenyt.ráadásul te 30 kilin te többet tudsz.

Ésszel,ésszel,Bandita! :)

 

ripetti 4797 napja
ripetti képe

Hajrá Jocikám, toljad tovább is. Eddig nagyon szép!

smarcsu 4796 napja
smarcsu képe

Hajrá-hajrá. csak okosan végig, a végéig. mi szurkolunk :)

zsóti 4796 napja
zsóti képe

Eddig OOOOOOOK! Jövünk!!! Ne halgass a Blue-ra, nem tudsz többet ! :))))) Sokkal többet tudsz! Persze szomattól bizonyíthat! :)

márkusöcsi 4796 napja
márkusöcsi képe

Hajrá Joci, nyomjad! Külön gratula a PB-hez!

Bozót 4796 napja
Bozót képe

Hajrá!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!