Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 015 000 km-t sportoltatok
Gebregab
Futás Gebregab  futott  2011-03-20-n

5 / 21 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2011-03-20 08:00
Edzés típusa
Hosszú futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
04:04:00
Megtett távolság
61.3 km
Edzés sebessége
15.07 km/h
Edzés tempója
03:59 p/km
Szintkülönbség
200 méter
Elégetett kalória
3450 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 4 fok, Közepes szél
Edzés leírása

Zágráb-Cazma közti 61km-es ultrafutó verseny. 

A múlt hétvégén még Cipruson produkáltam magam, 25 fokban és kisgatyó-trikóban szeltem a kilométereket. Ma fagyponthoz közel, metsző szélben és tokától bokáig jól beöltözve sikerült hozzáfognom ennek a nem kis távnak. A beöltözés annyira jól sikerült, hogy a melegítőnadrág is fennmaradt a verseny feléig, ahol megelégeltem, hogy nem haladok és az árokpartra leülve megszabadultam a kínzó ruhadarabtól :))  Számomra komoly tétje nem volt a versenynek, így egy kicsit merész iramot eröltettem (3:45), amit majdnem végig sikerült tartanom. 55km-nél egyszerűen elfogytam, leesett a vércukor szintem is, és a lábamat is alig bírtam emelni. Végig tisztában voltam azal, hogy a gyors iramválasztásnak nagy baj lehet a vége. A "nagy baj" jelen esetben az első hely elvesztését jelentette, és 6km tömény szenvedés átélését is persze :)  

18 hozzászólás

ripetti 4794 napja
ripetti képe

Gratulálok Master!

borlali 4794 napja
borlali képe

Nagyon jó! Gratulálok!

Noncsa 4794 napja
Noncsa képe

te jó ég ennyi km-t ilyen iramban, gratula!!

yoyo 4794 napja
yoyo képe

Aztabetyármindenit :O  61kilin ilyen átlagot menni ? ááááááá  Persze nagy gratula a2. helyhez is ..Aranyod már úgyis annyi van nem ? :))

Tutu 4794 napja
Tutu képe

Gratulálok! Gyönyörűt mentél! :)

Azt viszont meséld már el, ha tokától öltöztél be az honnan kezdődik nálad? Neked van olyanod is? :D

pleko 4794 napja
pleko képe

Bontogatja a szárnyait az új ultra szár:))))  Bitang eg tempó...Gratulálok!

mjoci 4794 napja
mjoci képe

Szenvedés nélkül nem olyan jó a siker.:))

Gratulálok.

pátyalso 4794 napja
pátyalso képe

De a maratont most is megnyerted:) Gratulálok a kemény tempóhoz és a dobogóhoz.

Levicopter 4794 napja
Levicopter képe

Kemény vagy !! Gratulálok !!!

ezell 4794 napja
ezell képe

Hát Gábor, le a kalappal! Nagy Gratula!

Már csak az a kérdés, hogy az a szenvedéses 6 km milyen tempóban ment!? Ha az 55 km végig 3'45"-ösben, akkor kiszámolom.:-)

-Mariann- 4794 napja
-Mariann- képe

Te aztán hihetetlen vagy! Még öltözködni, azaz vetkőzni is volt időd. :D

GRATULÁLOK! 

Úgy látom, legjobb lesz, ha hamarosan egy kamionnyi csokoládét vásárolok fel! :)))

Littleyu 4794 napja
Littleyu képe

Jézusatyaúristen! Normális? :)

Most már aztán ne gondolkozz azon amit beszéltünk! Nevezz! :)

eftomi 4794 napja
eftomi képe

Nagyon jó formában vagy! Mi a cél versenyed?

cseha 4794 napja
cseha képe

Gratulálok!!!! Te is tudsz szenvedni?:)

Picikocka 4794 napja
Picikocka képe

Ultrabalcsit is ebben a tempóban szeretnéd futni? :P

Julcs 4793 napja
Julcs képe

Kitartóan mentél végig, hatalmas gratu!! :)

Ezüsthegyi 4786 napja
Ezüsthegyi képe

Lemaradtam mint a borravaló, mentségemre szóljon h vak vagyok :) Óriási gratu! Gyere többet ultra vesenyre.

TiGör 4766 napja
TiGör képe

Szóval erről meséltél. Viszont addig nem tudod, hogy mit bírsz, amíg ki nem próbálod. Továbbra is nagyon kíváncsi vagyok egy 100km-edre, majd jelezd már, ha egyszer betervezed! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!