mzsugyel 13.5 km Futás 2013-02-27-n 07:05-kor

mzsugyel futás

2013.02.27 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:12

Távolság

13.5 km

Tempó

06:45 p/km (8.88 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Az év első madárcsiripeléses edzése. Szoborparkba mentem, kiváló a talaj, nem sáros egyáltalán. A kicsit hosszabb kihagyás után megint eltartott 4 km-ig a bemelegedés, utána viszont jól ment, bár a pulzusom könnyen elszaladt 152-ig is akár.

(A hónap 10. edzése, még ha ez eddig nem is látszik a naptáron...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:12	13.5	06:45	8.88	0	77	157	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.