Edzésleírás
10 hossz mell-gyors
20 hossz mell-gyors-mell-hát
10 perc szauna
Hosszú idő után úsztam újra, enek megfelelően keveset és elég lassan, de azért jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:21 | 1 | 32:21 | 1.85 | 0 | 136 | 121 |