forgi futás

2014.12.07 Vasárnap, 09:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:49

Távolság

13.51 km Szint: 20 m

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
88
Maximum
181

Edzésleírás

Régen futottam 10 kili felett, gondoltam most ezen változtatok. Igaz a tegnap esti tempózást éreztem kicsit a lábomban, de ez nem okozott túlzott gondot. Az idő kissé szomorkás volt, így amúgy is elmaradt az ablakpucolás, s idő is bővebben jutott.

Jó volt menet közben látni, hogy ilyen időre is jut másik hülye futó. Igaz a kemény mag pl. mikulásosat "játszott".

Azért a táv végén éreztem, hogy elszoktam az ilyen futótávtól, mégis úgy döntöttem, hogy a jövő héten megismétlem nagyjából ezt a hosszt.

Jelen futással az órám lábszenzora átlépte a 2000. km-t. Persze, ha az időszakot is vizsgálom, ez nem nagy dicsőség.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:49 13.51 06:30 9.23 20 88 181 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3447 napja

Csak szorgalmasan ismételgessél, október hamar ideér! :) Egs!

Tündüs képe

Tündüs 3448 napja

Jéé nem vesztél el!! ??

remélem nem csaa a házimunka elől fogsz elfutni.

Egs!

 

Briel képe

Briel 3449 napja

Jé, egy Forgi! :))))

forgi képe

forgi 3449 napja

Hát! Ha háziasságnak lehet nevezni, hogy megtaláltam az indokot, miért nem csinálom meg a házimunkát... ! :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3449 napja

hű de házias valaki :-))

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!