Edzésleírás
2x12 hossz mell-gyors-mell-hát
10 hossz gyors
12 hossz mgymh
A 12 hosszak utaán pihentem 1-1,5 perceket. A gyors nagyon szenvedős volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:20 | 1.52 | 33:07 | 1.81 | 0 | 152 | 132 |