Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:02:53

Távolság

11.6 km Szint: 671 m

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

20. Kékes csúcsfutás - nekem csak a 2.

5 éve futottam először meg a távot, akkor Bazsival mentünk szinte végig. Csütörtökön mondta Gyuri, hogy 62 percen belül kell, hogy menjek. 

Megnéztem a 12-es időmet (69:53), és elkezdtem nézegetni, Robi és Pintyő korábbi eredményeit, összefüggést keresve a félmaratonokhoz. 

Kicsit irreálisnak tűnt az a 62 percen belüli, mert akkor a fiúk már 24 körüli feleseket futottak. 

Inkább olyan 65-re vártam magamat. 

3 rajt volt. Így ráértem, azt gondoltam. Tévedtem. Odamentem 10 perccel előtte, és már nem fértem be. Legelőre nem akartam menni. Nem láttam ott Robit ekkor még. Így a kordon végére toltam magamat. Elindultam a tömeggel. Jóval előttem Robi, Bazsi, Dombi Tibi és Ferenczi Pista is. 

Az első kilit igyekeztem kényelmesen megfutni. Fontos volt Gyuri mondta, ha okosan futom meglehet. (5:45). Kicsit be is ragadtam, sokat kellett előzgetni. De okosan próbáltam megoldani. Itt azért az elején csak emelkedő van. 
(Marky mondta, hogy "65 percen belül, Hajrá". Válaszoltam az a terv, néztek is körülöttem mit keresek ott...)

Kiliről kilire egyre gyorsabbakat mentem. 3-nál az első frissítő pontnál még nagy tömeg volt. Majd ahogy 5 éve is, most is befogtam Bazsit, de mondta, hogy ez nem az Ő napja. Így otthagytam. :( Szerinte úgy ugráltam, mint egy zerge. (De pontosítok, ha rosszul idéztem). 

Egy zöld felsős lány leelőzött. A második (5.km) frissítőnél már jóval kényelmesebben tudtam a pohárhoz nyúlni. :) A lejtő előtti kilim is már surolta az 5-ös határt, a lejtős résznél alá is mentem, aztán a következőnél megint a határon mozogtam. És ránéztem az átlagtempóra. 5:20/km. Ez pedig azt jelenti, hogy a Gyuri tervén belül. Befogtam a zöld felsős lányt. 

Jött a kemény emelkedő. Máris lassultam, de érzésre még mindig azt az energiát mozgosítottam. Befogtam a két labdarúgónkat is. És bár itt már 5:50-be közlekedtem előztem az embereket. 

Itt már nagyon nehéz volt. A vége felé pedig már nagyon vártam azt a bizonyos egyenest. Végre eljött előtte még otthagytam egy két embert, és neki vágtam az emelkedőnek. Hallottam Robi hangját, aki addig nyomta, amíg felemeltem a fejemet. (Az utolsó 2-3 kilin kezdtem el csak nézni az aszfaltot. Ezt figyeltem sokáig, hogy ki merre néz.)

Aztán valahogy felértem, még igyekeztem 64 percen belül felérni. Majd nehezen megnyomtam az órámat, és meglepődtem, mikor végül megláttam az időmet. 

Gyuri egész közel járt hozzá.

Remek verseny. Gyorsan végeztem a kőfotózással is. Megérte ennyire sietni. :)

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

4 hozzászólás

Wierchen 2525 napja

Szép munka!

ZeRoberto 2526 napja

Taktikus, jó versenyzés Zozó!!! Profi munka, ahogy szoktad ezt művelni...

szecsady 2526 napja

Gratula Zozo, nagyot mentél! 8nál ugy mentél el mellettem mint aki akkor kezdett futni :)

A bemelegítésről meg annyit, hogy valószínű a repülőzésnél járhattam mikor láttál :)

galagyuri 2527 napja

Gratulalok!! Nekem nincs tervem csak Neked van ha elhiszed h meg tudod futni! Es megtudtad!! Szep ido!!