Edzésleírás
Újra 30+ -os -futás
1-4 kör 7 km, 5. kör 5,4 km.
1 Kör: 35:54
2 kör: 36:43
3 kör: 37:03
4 kör: 37:46
5 kör: 30:10
Félmaratonon részidő 1:49:xx
28 km részidő 2;27:27
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:57:39 | 33.37 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |