kukori erősport

2017.04.23 Vasárnap, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

96 kg

Edzésleírás

  • oldalemelés döntött törzzsel
  • tolódzkodás
  • vállból nyomás keretben
  • letolás csigán kötéllel
  • állig+mellig húzás rúddal
  • tolódzkodás két pad között
  • hasprés
  • zsugorfelülés
  • guggolás keretben

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 96.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!