Edzésleírás
- oldalemelés döntött törzzsel
- tolódzkodás
- vállból nyomás keretben
- letolás csigán kötéllel
- állig+mellig húzás rúddal
- tolódzkodás két pad között
- hasprés
- zsugorfelülés
- guggolás keretben
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 96.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |