Edzésleírás
- + nyomás keretben
- lábemelés nyújtott lábbal
- - nyomás keretben
- plank 5x30mp
- combnyújtás
- tarkóhoz húzás csigán
- combhajlítás
- mellhez húzás csigán
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 96.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |