Edzésleírás
Otthon - Városliget - Otthon
Ez most egy olyan futás volt, amikor nem tudtam előre, hogy pontosan mekkora táv lesz, utólag mértem le. Így "csak úgy futottam", nem külöbösebben nagy tempóval. Városi tempóval, ha úgy tetszik.
Nem volt amúgy rossz futás, de annyira jó sem. Jól esett, kellemesen elfáradtam, ez jó. De az utak büdösek, k..va sok az autó, és ha ennyi füst nem lenne elég, húszból 19 gyalogos, aki szembe jön, vagy akit meg kell előznöm, bagózik, minden alkalommal letüdőzök én is egy slukkot, és persze a szokásos gondom: kereszteződések, lámpák, ahol meg kell állni…
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:57 | 11.7 | 06:04 | 9.89 | 0 | 148 | 172 | 163 |